Самые лучшие рецепты для 1-2 недели диеты Протасова?

ОтветыДиетаСамые лучшие рецепты для 1-2 недели диеты Протасова?
20 Ответов

Диета Протасова: меню на каждый день, первые две недели, рецепты с фото

Тем, кто желает избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, нужно обратить внимание на диету Протасова. За первые две недели многим удается скинуть по 15-20 кг, без особых стараний и жестких ограничений пище. Желаемый вес хорошо сохраняется, а здоровье остается в порядке. Разнообразное меню на каждый день сделает питание полезным, при этом вес будет уменьшаться «на глазах».

Суть диеты

Подробнее

Рецепты Диеты Протасова.Супы для 1-2 недели. | Худеем на диете Кима Протасова!!!В разработке…

Гаспачо (1-2 недели и все последующие)

2 помидора
1 шт болгарского перца
1 огурец
150 г лука
1-2 зубчика чеснока
сок половины лимона или 2 ч.л. винного уксуса
соль
перец
Рецепт приготовления

Помидоры очистить от кожицы, разрезать на 3-4 части.
Огурцы очистить от кожуры, нарезать не сильно мелко.
Болгарский п...

Подробнее

Диета Кима Протасова — рецепты блюд с фото

Диета Протасова на первой и второй неделе достаточно сильно ограничивает по списку потребляемых продуктов. Диета разрешает употреблять в пищу только свежие овощи, сыр, творог, кефир, 1 варенное яйцо в день и немного яблок. Как видно, список не самый богатый, а кушать хочется, да и фантазии не всегда может хватить придумать свое блюдо из такого небольшого списка продуктов.

И чтобы диета не казалось такой скучной и невкусной, ниже приве...

Подробнее

Диета Кима Протасова — рецепты 1-2 недели с подробным меню

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

16 мая 2017 г.

Желающим перейти на правильное питание, избавиться от лишнего веса, отлично подойдет диета Кима Протасова – рецепты 1-2 недели, основу меню которой составляют яблоки, овощные салаты и продукты кисломолочного происхождения (йогурт, кефир, творог). Придерживаться такой системы питания ле...

Подробнее

Диета Протасова: меню на каждый день, первые две недели, результаты

Диета Протасова является одним из самых популярных и здоровых способов избавиться от лишнего веса – мы расскажем вам об основных принципах такого питания и представим меню на каждый день для первых двух недель (самых строгих!). Эта диета позволяет не только похудеть, но и в целом изменить собственные пищевые привычки – избавиться от тяги к перееданию и вредным продуктам. А значит, всегда держать тело в форме.

Подробнее

Диета Протасова, рецепты и рекомендации

Диета, разработанная израильским диетологом Кимом Протасовым, длиться 5 недель. За это время жир сжигается, а мышечная масса нарастает, благодаря повышенному употреблению молочных продуктов и овощей. Постоянно питаться таким способом нельзя, достаточно проходить курс 1 раз в год.

Категорически не рекомендуется есть сахар, мёд и все продукты, которые их содержат. Любые добавки, сою, уксус, колбасы и копчёности также стоит...

Подробнее

Эффективна ли диета Кима Протасова?

Диета Протасова основана на постепенном снижении потребления суточной нормы калорий. Достигается это за счет исключения из рациона выпечки, сладостей, рафинированных продуктов, жареной и жирной пищи. Если говорить простыми словами, то эта диета «овощная».

Как говорят отзывы, за 5 недель диеты можно без проблем сбросить от 20-ти килограмм. Но, как утверждает сам автор, каждый, кто будет придерживаться системы, сможет «убрать» сто...

Подробнее

меню, рецепты, этапы и отзывы

Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.

А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений — бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Содержание статьи:

Диета Кима Протасова освобождает от питания строго по часам, что важно для людей, которые не могут голодать и отказывать себе в желании вкусно поесть. Несмотря на...

Подробнее

Рецепты Протасовки 1-2 недели с фото)))) Буду добавлять))) И вы тоже добавляйте, только с фото)))

Поняла, что в инете много рецептов Протасовки, но все в разных местах. Для себя и для всех вас, конечно, оформляю их здесь. Мне важно видеть блюдо, поэтому все рецепты с фото :smehs:

«Морские кораблики»

1 огурец, творог, зубчик чеснок, зелень, морская капуста (внимание! Морскую капусту только своего посола), ложка активии.
Огурец разрезаем вдоль. Вырез...

Подробнее

Меню диеты Протасова на каждый день: таблица, рецептв и отзывы

Диета Протасова – режим питания, рассчитанный на 5 недель. Эта диета практически не ограничивает объем потребляемых продуктов и делится на 2 этапа. Для каждого этапа существует свой список разрешенных блюд.

Диета известна с 1999 года и была опубликована в журнале «Русский израильтянин» под заголовком: «Не делайте из еды культа. Худая корова ещё не газель». В этом тексте автор описал основные п...

Подробнее

Диета Кима Протасова для похудения: меню — минус 20 кг легко — Похудейкина

Диета Кима Протасова — простая и доступная. Количество продуктов не ограничено, а результат сохраняется надолго. Узнайте, как правильно питаться и готовить диетические блюда, чтобы навсегда избавиться от лишних кг.

Диета Кима Протасова проста, доступна и эффективна. Ее популярность держится на относительной легкости следования рекомендациям, хорошей результативности и стабильности достиг...

Подробнее

Диета Кима Протасова: меню на каждый день

Благодаря исследованиям, диетолог Ким Протасов подарил миру полезную диету, помогающую бороться с мучительным лишним весом. У автора методики неординарный подход к делу, умеющий смотреть на жизнь с позитивом. Он охарактеризовал собственную диету как несложную в процессе. Со стороны никто даже не заметит, что человек пользовался этим диетическим рационом, но заметят положительные изменения во внешнем виде.

Суть диеты Протасова...

Подробнее

Рецепты для диеты Кима Протасова – меню на 1 и 2 неделю

Диета Кима Протасова получила широкое распространение как среди людей, желающих снизить свой вес, так и среди любителей здоровой и сбалансированной еды. По рецептам диеты Кима Протасова практически все блюда состоят из свежих овощей, обезжиренного йогурта, сыра, творога и многих иных полезных продуктов.

Среди овощей предпочтение рекомендуется отдавать любому виду капусты, кабачкам, огурцам, болгарскому перцу, помидорам и ...

Подробнее

Рецепты 1 и 2 недели Протасова!, ***Диета Кима Протасова***

Салат Здоровый

Продукты:
Помидоры – 250 г
Огурец – 1 шт (среднего размера)
Редька – 1 шт (некрупная)
Лук – 1 шт
Петрушка, укроп рубленные – по 1 ст.л.
Перец, чайная ложка уксуса
Овощи тонко нарезаются, добавляются специи и зелень. При желании – тертое вареное яйцо.

Салат с яичным блинчиком

1 яйцо
2 помидора
2...

Подробнее

Несложные рецепты по методу Протасова – диета в 1-2 и 3-5 недели

Что может быть лучше, чем природный вкус простой и невзыскательной еды, на которой можно похудеть?

В 1999 году журналисткой Ганной Оганесян, ведущей в израильской газете «Русский израильтянин» кулинарную рубрику, в очередном выпуске рубрики взамен ожидаемого кулинарного рецепта появилось описание диеты, приписанное мифическому диетологу Киму Протасову.

Как выяснилось позднее, диета была просто подсказана ...

Подробнее

Диета Кима Протасова: рецепты 1-2 недели

Достаточно эффективной является известная и популярная сегодня диета Кима Протасова, рецепты 1 и 2 недели которой просты в исполнении. Главные принципы столь полезного питания были опубликованы еще в 1999 году. Прошло много лет, но диета Протасова не теряет своей популярности среди достаточно большого количества людей, которые желают избавиться от лишних килограммов. Она легко переносится организмом. Худеющий человек не будет чувс...

Подробнее

Диета Протасова: подробное описание, меню на каждый день первые две недели

Диета Кима Протасова относится к числу краткосрочных программ похудения. Популярная схема, предполагает включение в ежедневный рацион большого количества грубой клетчатки и кисломолочных компонентов. Выдержать подобный режим питания, может далеко не каждый. Прибегать к диете, имея проблемы со здоровьем, не рекомендуется.

Диета Протасова: подробное описание и особенности

Подробнее

Диета кима протасова рецепты 1 2 недели | Как Похудеть?

Израильский диетолог Ким Протасов является автором уникальной системы питания, которая признана врачами как самая безопасная и здоровая. Придерживаясь популярной «Протасовки» на протяжении 5 недель, можно кардинально изменить свои пищевые пристрастия и прилично похудеть. Основным продуктом питания становятся сырые овощи, кисломолочные продукты 5% жирности, яблоки (не более трех в день). Кроме этого, разрешается употребле...

Подробнее

Диета Протасова — http://www.calorizator.ru

ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110 Пряный яблочный сидр 0.5 0.6 10.5 58 Рулетики из салата с творогом 15.0 1.7 3.4 88 Рыба в молоке 13.5 0.6 1.7 ...

Подробнее

Диета Кима Протасова: меню на каждый день, рецепты, отзывы

Быть стройной — можно, однако, удерживать свой вес в норме под силу далеко не каждому. Периодически приходится ограничивать свой организм в еде, чтобы согнать набранные килограммы, или же пробовать кардинально перестроить свой рацион питания, и потерять достаточное количество лишнего веса, полностью преобразив себя. Популярной и по-настоящему действенной диетой считается диета израильского диетолога К...

Подробнее