Самые лучшие рецепты блюд для 3-5 недель диеты Протасова?

ОтветыВкусные блюдаСамые лучшие рецепты блюд для 3-5 недель диеты Протасова?
13 Ответов

Диета Кима Протасова: меню на каждый день, рецепты, отзывы

Быть стройной — можно, однако, удерживать свой вес в норме под силу далеко не каждому. Периодически приходится ограничивать свой организм в еде, чтобы согнать набранные килограммы, или же пробовать кардинально перестроить свой рацион питания, и потерять достаточное количество лишнего веса, полностью преобразив себя. Популярной и по-настоящему действенной диетой считается диета израильского диетолога К...

Подробнее

Несложные рецепты по методу Протасова – диета в 1-2 и 3-5 недели

Что может быть лучше, чем природный вкус простой и невзыскательной еды, на которой можно похудеть?

В 1999 году журналисткой Ганной Оганесян, ведущей в израильской газете «Русский израильтянин» кулинарную рубрику, в очередном выпуске рубрики взамен ожидаемого кулинарного рецепта появилось описание диеты, приписанное мифическому диетологу Киму Протасову.

Как выяснилось позднее, диета была просто подсказана ...

Подробнее

Диета Кима Протасова — рецепты блюд с фото

Диета Протасова на первой и второй неделе достаточно сильно ограничивает по списку потребляемых продуктов. Диета разрешает употреблять в пищу только свежие овощи, сыр, творог, кефир, 1 варенное яйцо в день и немного яблок. Как видно, список не самый богатый, а кушать хочется, да и фантазии не всегда может хватить придумать свое блюдо из такого небольшого списка продуктов.

И чтобы диета не казалось такой скучной и невкусной, ниже приве...

Подробнее

Рецепты 3 и 5 недели Протасова!, ***Диета Кима Протасова***

Роллы

На лист нори выложить зерненый творог до 5% жирности, на него протасовский омлет, в серединку уложить нарезанные тонкими дольками огурец и малосольную рыбку (у меня семга). Все завернуть и порезать порционо.

Яйца по-шотландски

100-120 гр фарша ( у меня куриный)
Яицо
3 ст л кефира
Приправа (у меня хмели-сунели)
Отвариваем яйцо заблаговр...

Подробнее

Примерное меню и рецепты для диеты Протасова по неделям

Диета Кима Протасова во многом похожа на классические принципы здорового питания, но в некотором роде является подготовительной ступенью к нему. Учитывая пять этапов, на которые она поделена, эта система меняет пищевые привычки и перестраивает организм так, чтобы после завершения пятой недели не возникало желания вернуться к старому питанию.

Особенно всех интересует меню и рецепты для диеты Протасова на первые недели, ког...

Подробнее

Диета Кима Протасова: рецепты блюд с меню по неделям и подробное описание | Женский журнал читать онлайн: стильные стрижки, новинки в мире моды, советы по уходу

Диета Кима Протасова известна уже во всем мире, но, как бы это ни было парадоксально, кто такой Ким Протасов – практически неизвестно.

По неофициальным данным этот человек является израильским врачом, который в 1999 году опубликовал статью под привлекающим названием «Худая корова еще не газель». Больше ничего об этом ч...

Подробнее

Эффективна ли диета Кима Протасова?

Диета Протасова основана на постепенном снижении потребления суточной нормы калорий. Достигается это за счет исключения из рациона выпечки, сладостей, рафинированных продуктов, жареной и жирной пищи. Если говорить простыми словами, то эта диета «овощная».

Как говорят отзывы, за 5 недель диеты можно без проблем сбросить от 20-ти килограмм. Но, как утверждает сам автор, каждый, кто будет придерживаться системы, сможет «убрать» сто...

Подробнее

Диета Кима Протасова — рецепты 1-2 недели с подробным меню

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

16 мая 2017 г.

Желающим перейти на правильное питание, избавиться от лишнего веса, отлично подойдет диета Кима Протасова – рецепты 1-2 недели, основу меню которой составляют яблоки, овощные салаты и продукты кисломолочного происхождения (йогурт, кефир, творог). Придерживаться такой системы питания ле...

Подробнее

Диета Протасова – подробное описание, продукты и рацион на 5 недель, отзывы и результаты

Израильский диетолог Ким Протасов в 1999 году впервые опубликовал принципы революционной на тот момент диеты, в которых отвергал многие общепринятые постулаты всех диет вообще.

Свою публикацию остроумный диетолог снабдил метким комментарием «Тощая корова – ещё не газель», и просьбой — не делать культа из еды, что сразу же расположила к данной системе питания многочисленную...

Подробнее

Рецепты к диете Кима Протасова (3-5 неделя диеты)

Протасовская мимоза.
Может быть я давно не ела оригинал, но по-моему оч сходство оч сильное.
Между слоями я смазывала активией.

По слоям:
-Куриная грудка мелко нарезанная (в блендере получается то, что надо)
— Белок, порезатьпомять вилкой.
— пару-тройку полосок сыра чечил (4% жир)
— мелко накрошенный желток

И на полчаса в холодильник. Солить не надо, чечил сам по себе оч со...

Подробнее

Меню диеты Протасова на каждый день: таблица, рецептв и отзывы

Диета Протасова – режим питания, рассчитанный на 5 недель. Эта диета практически не ограничивает объем потребляемых продуктов и делится на 2 этапа. Для каждого этапа существует свой список разрешенных блюд.

Диета известна с 1999 года и была опубликована в журнале «Русский израильтянин» под заголовком: «Не делайте из еды культа. Худая корова ещё не газель». В этом тексте автор описал основные п...

Подробнее

Диета Кима Протасова: меню на каждый день

Благодаря исследованиям, диетолог Ким Протасов подарил миру полезную диету, помогающую бороться с мучительным лишним весом. У автора методики неординарный подход к делу, умеющий смотреть на жизнь с позитивом. Он охарактеризовал собственную диету как несложную в процессе. Со стороны никто даже не заметит, что человек пользовался этим диетическим рационом, но заметят положительные изменения во внешнем виде.

Суть диеты Протасова...

Подробнее

Диета Кима Протасова: меню на 5 недель

Добрый день!

Пятинедельная диета Кима Протасова – это прекрасный метод похудения. Во время боя многие девушки стали стройнее и худее. Он состоит из 3 этапов. Первые две недели самые тяжелые, следующие три недели (второй шаг) — легче, а третий шаг — это выход из диеты, длится 5 недель. Во время диеты вы можете сбросить от 5 до 15 кг лишнего веса.

Несмотря на то, что диета была создана в конце прошлого века, она приобрела поп...

Подробнее