Как питаться весной? Полезные рекомендации
BezBoleznej, 13 июля 2016
Содержание:
Весна — время года, когда организм несколько истощен из-за нехватки витаминов и зашлакован из-за обилия мясных блюд в зимний период. Чтобы помочь ему восстановиться, необходимо подкорректировать свой рацион и добавить в него ряд продуктов.
Наиболее полезные весенние продукты
В первую очередь было бы неплохо вспомнить о таком привычном всем нам овоще — тыкве. Это один из немног...Что есть весной: 10 полезных сезонных продуктов
Текст: Елена Чернявская
Дни становятся всё длиннее, и хотя пока о наступлении весны напоминает только календарь, солнце вот-вот начнёт не только светить, но и греть. Самое время проснуться от спячки и пополнить запасы витаминов, энергии и радости, истраченные долгой зимой. Мы составили список сезонных продуктов, которые в наступающем марте помогут обрести бодрость и весеннее настроение.
...
8 рецептов полезных весенних блюд
Весеннее фрикасе из спаржи и овощей
Шеф-повар парижского ресторана L’Arpège Аллен Пассар называет спаржу посланцем весны. Поэтому в весеннее меню Пассар включает блюдо с молодыми побегами спаржи.
Для фрикасе вам понадобится:
16 стеблей спаржи; лук-порей; фенхель; по одному вилку цветной и белокочанной капусты; ...6 простых и здоровых весенних блюд
АльбертычЪ, 30 апреля 2019
Настало время дать отпор весеннему авитаминозу, используя первые дары тёплого времени года. И помогут в этом самые простые, но сочные и вкусные, а главное – полезные блюда, готовятся которые за 10-15 минут.
Помощь иммунитету: салат из весеннего шпината
В состав шпината входит до 3 г белка на 100 г, и молодые листья – лучший выбор для использования в пищу.
Пикантный салат можно сделать,...
Что есть весной: 9 самых полезных продуктов
Если вы тоже устали от зимних апельсинов и мандаринов, то эта статья для вас. В ней мы рассказываем о девяти самых полезных продуктах, которые смело можно есть ранней весной.
Мангольд — это на самом деле листовая свекла. Морозостойкая и очень красивая зелень появляется в начале апреля. В мангольде много витамина С, К, а также железа и калия. Яркий зелёный цвет с красными прожилками улучшает настроение, а полезные свойства спасают от ...
Пять весенних блюд, которые стоит приготовить в конце мая
Конец весны — время вкуснейших сезонных блюд, когда ингредиенты растут буквально под ногами. А как же все это вкусно и очень полезно!
AdMe.ru выбрал для вас пять замечательных рецептов, которые захочется приготовить немедленно.
Французский салат с листьями одуванчика
Одуванчики и щавель широко используются в итальянской и французской кухнях. Считаются деликатесами и стоят в ресторанах оч...
Продукты которые нужно есть весной — Лучшие рецепты
После долгой и холодной зимы нашему организму требуется дополнительная поддержка.
Чтобы избежать такого неприятного явления, как авитаминоз, следует уделять самое пристальное внимание своему рациону, и тогда ничто сможет омрачить наступление долгожданных теплых дней.
Чтобы компенсировать недостаток витаминов и микроэлементов в весенний период необходимо, по возможности, употреблять следующие виды продуктов
Цитр...
Весенние рецепты
Опубликовала Jane в рубрике Статьи для здоровья
14 марта 2016, 19:04 12864Весной, когда природа начинает пробуждаться от долгого зимнего сна, наш организм страдает от авитаминоза и нуждается в подкреплении и витаминах. Наиболее подходящей для весеннего рациона будет легкая и нежирная пища, богатая витаминами, помогающая повысить тонус организма и укрепить иммунитет. Аппетитная рыбка, нежная ягнятинка, чечевица, гр...
ÒÎÏ-7 ñàìûõ ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ âåñíû
åñíîé îðãàíèçìó îñîáåííî íå õâàòàåò âèòàìèíîâ. îñïîëíèòü èõ äåôèöèò ïîìîãóò âêóñíûå è ïîëåçíûå âåñåííèå ïðîäóêòû.
Ìîëîäîé êàðòîôåëü
Ñàìûå ïîëåçíûå âåñåííèå ïðîäóêòû
depositphotos.com
Êëóáíè áîãàòû àìèíîêèñëîòàìè, â òîì ÷èñëå íåçàìåíèìûìè. êàðòîôåëå åñòü âèòàìèíû è ÐÐ. Êðîìå òîãî, â 100 ã ïðîäóêòà ñîäåðæèòñÿ äî 20 ìã âèòàìèíà Ñ. Ïðè÷...